MIMMI KAPELL

TILLSAMMANS MOT EN SUND, HÅLLBAR OCH HÄLSOSAM LIVSSTIL!

| Nyhet

279,00kr
Accessoarer

| Nyhet

279,00kr
Accessoarer

| Nyhet

299,00kr
Accessoarer
299,00kr

| Nyhet

279,00kr
Accessoarer

TRÄNINGSPROGRAM

| Nyhet

249,00kr
Kost & träningsprogram

| Nyhet

249,00kr
Kost & träningsprogram

| Nyhet

299,00kr
Kost & träningsprogram

| Nyhet

179,00kr
Kost & träningsprogram
179,00kr

| Nyhet

399,00kr
Kost & träningsprogram
399,00kr

| Nyhet

299,00kr
Kost & träningsprogram

| Nyhet

299,00kr
Kost & träningsprogram

Are you ready too sweat sweetie?

Bootcamp //
Movements studio

Känn gemenskapen och den peppande atmosfären i en av Stockholms mest personliga träningsstudios, Movements på Kungsholmen. Varje månad arrangerar Mimmi bootcamps för hundratals kvinnor. Alla med olika villkor men med samma mål, att stärka sig själv både fysiskt och psykiskt. Hit kommer kvinnor som vill komma igång med träningen, nyblivna mammor och tjejer som har flera års erfarenhet av träning. Oavsett nivå eller förutsättning så erbjuder jag något för just dig. Nedan kan du läsa mer om mina gruppträningspass.

Är du en nybliven mamma som vill komma igång med träningen?

Under dessa pass genomför du effektiva övningar som stärker och återuppbygger kroppen tillsammans med ett gäng andra mammor och barn.

Du styr träningstakten efter dina förutsättningar!

Denna bootcamp finns i två svårighetsgrader.
Moving Mamas – Steg 1, för dig som är ny deltagare.
Moving Mamas – Steg 2, för dig som genomfört minst 2 sessioner av Moving Mamas.

Känn svetten rinna och blodet pulsera! Här tränar du högintensivt tillsammans med ett gäng tjejer där vi fokuserar på att stärka hela kroppen under 50 minuter.

Detta är den ultimata utmaningen för dig som vill se kroppsliga resultat. Svettgaranti utlovas!!

RESULTATINRIKTADE KOST- & TRÄNINGSPROGRAM ONLINE

Här hittar du mina kost- och/eller träningsprogram, skapade för att utföra i hemmet eller på gym. 

Oavsett om du är nybörjade, nyförlost eller erfaren så finns det något för dig.

RESULTATINRIKTADE KOST- & TRÄNINGSPROGRAM ONLINE

Här hittar du mina kost- och/eller träningsprogram, skapade för att utföra i hemmet eller på gym. 

Oavsett om du är nybörjade, nyförlost eller erfaren så finns det något för dig.

  • Hemmaträning.
  • 47 övningar fördelat på 4 faser.
  • Instruktionsvideos.
  • Kostupplägg med vegetariska alternativ.
  • Medlemskap “60 days” community.

 

Kombinerat kost- och träningsprogram riktar sig till dig som har erfarenhet av träning sedan tidigare. Träningspassen ställer inga krav på redskap och kan därför utföras i hemmet.​

Kostprogrammet inkluderar en strikt kosthållning med vegetariska alternativ för dig som inte äter kött.

  • Hemmaträning.
  • 41 övningar fördelat på 4 faser.
  • Instruktionsvideos.
  • Kostupplägg med vegetariska alternativ.
  • Medlemskap “60 days” community.
En fortsättning på 60 Days challenge fast med helt nya träningspass och kostupplägg. Träningspassen ställer inga krav på redskap och kan därför utföras i hemmet.​ Kostprogrammet inkluderar en strikt kosthållning med vegetariska alternativ.

  • Hemmaträning.
  • 85 övningar fördelat på 4 faser.
  • Instruktionsvideos.
  • Inget krav på redskap.

 

Under denna challenge fokuserar du på korta och intensiva träningspass med syfte att stärka sätesmusklerna. Programmet passar perfekt för dig som vill träna hemma istället för att besöka gymmet. Det ställs inga krav på redskap men ett resistance band rekommenderas för att avancera utmaningen ytterligare.

  • Kostupplägg för fyra veckor.
  • Vegetariska alternativ
  • Viktnedgång

 

Kostprogram för dig som vill se kroppsliga resultat med hjälp av rätt kosthållning. Upplägget sträcker sig över 4 veckor och innehåller recept på dagens alla mål. Här lär jag dig att äta rätt och målet är att du ska känna dig piggare, renare, gladare, fräschare och mer fit.

  • Kostupplägg för fyra veckor.
  • Vegetariska alternativ.
  • Viktnedgång.
  • Stärk magmuskulaturen

 

Detta upplägg är perfekt för dig som precis genomgått en förlossning och vill komma i form efter din graviditet. Detta program ställer inga krav på träningsredskap vilket möjliggör träning i hemmet.


Slide 60 Days challenge - Hemmaträning.
- 47 övningar fördelat på 4 faser.
- Instruktionsvideos.
- Passar även vegetarianer.
- Medlemskap “60 days” community.
Booty Challange - home edition LÄS MER - Hemmaträning.
- 85 övningar fördelat på 4 faser.
- Instruktionsvideos.
- Inget krav på redskap.
KÖP KÖP LÄS MER
Slide Build up - Kostupplägg för fyra veckor.
- Vegetariska alternativ.
- Viktnedgång.
- Stärk magmuskulaturen
60 Days challenge part 2 LÄS MER - Hemmaträning.
- 41 övningar fördelat på 4 faser.
- Instruktionsvideos.
- Passar även vegetarianer.
- Medlemskap “60 days” community.

KÖP KÖP LÄS MER
Slide KÖP NU Fit & Fresh Har du svårt för att hålla dig till en sund kosthållning?

Detta kostupplägg sträcker sig över 4 veckor. Fokus ligger på att få till dina kostrutiner, att äta rätt och framför allt se till så att du får i dig rätt mängd vid varje måltid. I programmet följer inköpslista och recept på frukost, mellanmål, lunch och middag. Detta program funkar även för dig som är vegetarian.

- Kostupplägg för fyra veckor.
- Vegetariska alternativ
- Viktnedgång
LÄS MER

Personlig tränare & Entreprenör

Mimmi arbetar idag heltid med att inspirera och pusha människor till en sundare livsstil genom resultatinriktad träning i kombination med hälsosam och balanserad kosthållning.

Sedan 2014 är Mimmi utbildad personlig tränare inom funktionell styrketräning och licensierad kostrådgivare. Idag driver hon en av Stockholms mest personliga träningsstudios där syftet är att bilda gemenskap, skapa förutsättningar och stärka kvinnor både fysiskt och psykiskt genom hållbar träning.

Varumärket MK LIFESTYLE förespråkar starka kvinnor som består av ett community av tusentals aktiva kvinnor, alla med ett gemensamt mål att leva ett balanserat och hälsosamt liv.

Tillsammans supportar och stöttar vi varandra för att uppnå önskvärda resultat.

Vanligt förekommande frågor

Samtliga träningsprogram har ett informationsavsnitt där du kan läsa om upplägg, syfte och ifall programmet är gym eller hemmabaserat.

Vi rekommenderar att du läser på först och frågar sedan.

Varje månad får vi in hundratals mejl om vilket program som “passar mig?” Dessvärre hinner vi inte alltid med att besvara alla frågor inom skälig tid.

Mimmi Kapells träningsprogram innefattar inga dolda avgifter, endast ett engångsbelopp.
Dessvärre erbjuder Mimmi inga individanpassade program i dagsläget. Det program som finns att tillgå är utformade för att passa majoriteten ur en mängd aspekter. Viktnedgång, rehabilitering, muskelbyggnad och slimma.

I t.ex. 60 days challenge så inkluderar programmet fyra faser (en fas =15 dagar) där du får två olika frukostalternativ, förslag på protein, kolhydrater, sallad och sås med måttangivelser och tillvägagångssätt för tillagning. Upp till 5 olika förslag på mellanmål som ska ätas två gånger per dag.

Programmen erbjuder vegetariska alternativ.

Mimmi erbjuder träningsprogram för både gym- och hemmamiljö.
När du genomfört din betalning kommer ditt program som en nedladdningsbar PDF-fil till e-postadressen som du angav vid köpet.
I ditt program hittar du alltid tydliga instruktioner om hur du får åtkomst till ditt videomaterial.
Självklart, samtliga träningsprogram innehåller antingen bild- eller videomaterial vilket gör det enkelt för dig att förstå övningarna. Träning ska vara utmanande men framförallt roligt. Har du köpt ett program som du tycker är för tufft, anpassa träningen efter dina förutsättningar. Sänk antalet repetitioner/tidsåtgång för den specifika övningen och sätt som mål att du successivt ska öka för att nå.
MKLIFESTYLE

INSTAGRAM
@mklifestyle.se

FÖLJARE
7080

See anything you like?
Visit our instagram and get inspired for workouts to come. We post everything from behind the scenes videos to pictures from our community.


Become a part of the family!

NYHET!

SWIMWEAR COLLECTION

EN KOLLEKTION AV MATCHANDE BADKLÄDER FÖR DIG OCH DINA BARN.