BUILD UP

FOKUS – BYGGA UPP OCH STÄRKA KROPPEN EFTER EN GRAVIDITET

Build up passar perfekt för dig som nyligen genomgått en förlossning och vill komma i form efter din graviditet. Detta program ställer inga krav på träningsredskap vilket möjliggör träning i hemmet. Kroppen utsätts för stora påfrestningar under en graviditet och vi rekommenderar att man väntar minst 7 veckor innan man påbörjar detta program.

Information:

• Träningsupplägg för 9 veckor.

• Instruktionsvideos.

• Kostupplägg med tydliga recept.

• Hemmaträning.

• Medlemskap i “Mimmis inner circle” på Facebook.