Känn gemenskapen och den peppande atmosfären i en av Stockholms mest personliga träningsstudios, Movements på Kungsholmen. Varje månad arrangerar Mimmi bootcamps för hundratals kvinnor. Alla med olika villkor men med samma mål, att stärka sig själv både fysiskt och psykiskt. Hit kommer kvinnor som vill komma igång med träningen, nyblivna mammor och tjejer som har flera års erfarenhet av träning. Oavsett nivå eller förutsättning så erbjuder jag något för just dig. Nedan kan du läsa mer om mina gruppträningspass.
Är du en nybliven mamma som vill komma igång med träningen?
Under dessa pass genomför du effektiva övningar som stärker och återuppbygger kroppen tillsammans med ett gäng andra mammor och barn.
Du styr träningstakten efter dina förutsättningar!
Denna bootcamp finns i två svårighetsgrader.
Moving Mamas – Steg 1, för dig som är ny deltagare.
Moving Mamas – Steg 2, för dig som genomfört minst 2 sessioner av Moving Mamas.
Känn svetten rinna och blodet pulsera! Här tränar du högintensivt tillsammans med ett gäng tjejer där vi fokuserar på att stärka hela kroppen under 50 minuter.
Detta är den ultimata utmaningen för dig som vill se kroppsliga resultat. Svettgaranti utlovas!!
Här hittar du mina kost- och/eller träningsprogram, skapade för att utföra i hemmet eller på gym.
Oavsett om du är nybörjade, nyförlost eller erfaren så finns det något för dig.
Här hittar du mina kost- och/eller träningsprogram, skapade för att utföra i hemmet eller på gym.
Oavsett om du är nybörjade, nyförlost eller erfaren så finns det något för dig.
Kombinerat kost- och träningsprogram riktar sig till dig som har erfarenhet av träning sedan tidigare. Träningspassen ställer inga krav på redskap och kan därför utföras i hemmet.
Kostprogrammet inkluderar en strikt kosthållning med vegetariska alternativ för dig som inte äter kött.
Under denna challenge fokuserar du på korta och intensiva träningspass med syfte att stärka sätesmusklerna. Programmet passar perfekt för dig som vill träna hemma istället för att besöka gymmet. Det ställs inga krav på redskap men ett resistance band rekommenderas för att avancera utmaningen ytterligare.
Kostprogram för dig som vill se kroppsliga resultat med hjälp av rätt kosthållning. Upplägget sträcker sig över 4 veckor och innehåller recept på dagens alla mål. Här lär jag dig att äta rätt och målet är att du ska känna dig piggare, renare, gladare, fräschare och mer fit.
Detta upplägg är perfekt för dig som precis genomgått en förlossning och vill komma i form efter din graviditet. Detta program ställer inga krav på träningsredskap vilket möjliggör träning i hemmet.
Mimmi arbetar idag heltid med att inspirera och pusha människor till en sundare livsstil genom resultatinriktad träning i kombination med hälsosam och balanserad kosthållning.
Sedan 2014 är Mimmi utbildad personlig tränare inom funktionell styrketräning och licensierad kostrådgivare. Idag driver hon en av Stockholms mest personliga träningsstudios där syftet är att bilda gemenskap, skapa förutsättningar och stärka kvinnor både fysiskt och psykiskt genom hållbar träning.
Varumärket MK LIFESTYLE förespråkar starka kvinnor som består av ett community av tusentals aktiva kvinnor, alla med ett gemensamt mål att leva ett balanserat och hälsosamt liv.
Tillsammans supportar och stöttar vi varandra för att uppnå önskvärda resultat.
Samtliga träningsprogram har ett informationsavsnitt där du kan läsa om upplägg, syfte och ifall programmet är gym eller hemmabaserat.
Vi rekommenderar att du läser på först och frågar sedan.
Varje månad får vi in hundratals mejl om vilket program som “passar mig?” Dessvärre hinner vi inte alltid med att besvara alla frågor inom skälig tid.
I t.ex. 60 days challenge så inkluderar programmet fyra faser (en fas =15 dagar) där du får två olika frukostalternativ, förslag på protein, kolhydrater, sallad och sås med måttangivelser och tillvägagångssätt för tillagning. Upp till 5 olika förslag på mellanmål som ska ätas två gånger per dag.
Programmen erbjuder vegetariska alternativ.
INSTAGRAM
@mklifestyle.se
FÖLJARE
7080
See anything you like?
Visit our instagram and get inspired for workouts to come. We post everything from behind the scenes videos to pictures from our community.
Become a part of the family!
© 2021 | MK Lifestyle | All Rights Reserved | Mimmi Kapell AB - 559161-0182 | Albybergsringen 118, 137 69 Haninge
integritetspolicy cookies
© 2021 | MK Lifestyle | All Rights Reserved | Mimmi Kapell AB - 559161-0182 | Albybergsringen 118, 137 69 Haninge
Integritetspolicy Cookies